– Tréner 1.stupňa s medzinárodnou platnosťou v oblasti športu a psychológie
– Trénerská licencia ľadového hokeja D kategórie (asistent trénera)
– Bývalý dorastenecký reprezentant tenisu
– Bývalý profesionálny juniorský a mužský extraligový hráčbasketbalu
– Dlhoročné skúsenosti a venovanie sa ľadovému hokeju (vyše10r)
Špecializácia:
- – atletická príprava človeka, všeobecný rozvoj pohybu a motoriky
- – kompenzačné a stabilizačné cvičenia s pomôckami ako sú
gumove expandery, bosu lopta, fit lopta, medicimbal, kettlebell, trx
- – cvičenia na core(stred tela)
- – plyometrické cvičenia(výbušnosť)
- – dynamické cvičenia(sila, rýchlosť)
- – tréning zručnosti a suchá príprava pre hokejistov(deti a mládež)
- – kalistenické tréningy na hrazde i kruhoch ako sú
zhyby, dipy a aj náročnejšie prvky ako sú Muscle up, front lever, back lever….
- – základné silové prvky ako sú drep, zhyb, benchpress, kľuky
- – HIIT (high intensity interval training)
Ako pristupujem ku klientom:
Každý človek (klient) je iný a výnimočný. Prístup ku každému je na jednej strane rovnaký no zároveň individuálny (vzhľadom na sny, túžby, ciele, zdrav. stav atď.). Ako svoje poslanie vnímam odovzdávanie vlastných celoživotnýchskúsenosti v oblasti športu a športovej psychológie, medicínya stravovania; motiváciu ľudí; mentálne smerovanie; poukázanie na to, prečo je pohyb pre ľudské telo a život ako taký takmer nevyhnutnou vecou. Rád by som klientom ukázal, že dlhodobým trénovaním človek získa nielen lepší vzhľada sebavedomie, ale i fyzickú kondíciu a zdatnosť, lepší pocit a chuť do života.
Ako bývalý profesionálny a súčasne aktívny športovec (vyše 20 rokov ) mám vcelku rozsiahle skúsenosti, poznatky a hlavne prax . Riadim sa teóriou, že odhodlaním, cieľavedomosťou, vytrvalosťou a konzistenciou dokáže človek dosiahnuť veľké výsledky a to nielen v športe ale aj v živote ako takom. Týmto svojím prístupom a príkladom chcem klientom ukázať a pomôcť dosiahnuť to, aby sa šport a pohyb stal v budúcnosti neoddeliteľnou súčasťou a zmyslom života.