Richard Kozák
O mne:
- Certifikovaný fitness tréner I. kvalifikačného stupňa v oblasti fitness a kulturistiky
- Aktívne sa venujem kulturistike v asociácii SANK
- Majster Slovenska v kategórii Mens Physique
- V oblasti fitness sa pohybujem už vyše 10 rokov. Mám za sebou súťaže v naturálnej kulturistike a 13 rokov som sa aktívne venoval futbalu.
- Silový , funkčný a kondičný tréning
- Objemové, kondičné, spevňovacie tréningy
- Redukcia hmotnosti
- Zlepšenie kondície
- Formovanie postavy
- Naberanie svalovej hmoty a zvyšovanie sily
- Rozvoj flexibility, strečingové cvičenia
- Vypracovanie stravovacieho plánu na mieru
- Poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie
-
Ku každému klientovi pristupujem individuálne v závislosti k jeho cieľom. Svojim zverencom garantujem dosiahnutie výsledkov a zlepšenie fyzickej kondície. Veľmi dôležité je dbať aj na správne zvolenú stravu, adekvátnu k cieľom. Preto vám poradím aj v tejto oblasti, poprípade vypracujem jedálničiek na mieru. Teším sa na každú ďalšiu spoluprácu.
- Tel: +421 911 886 630
- Email: richard.kozak@fitup.sk
- Instagram: mcmxcvr