Martin Nahácky
O mne:
Tel: +421 904 988 994
Email: martin.nahacky@fitup.sk
Instagram / Telegram / Threema : @martin_scaleta
- Posilňovaniu tela som sa začal aktívne venovať už na strednej škole a pokračujem tým až dodnes. Najviac som sa posunul pri mojej práci profesionálneho hasiča , kde pôsobím už viac ako 15 rokov. Dlhé roky som bol výlučne silovým športovcom, no z dôvodu zranenia som musel svoje zameranie prehodnotiť. Tak som si našiel cestu a spevnením CORE tela sa moje problémy vyriešili. Následne som sa vydal na profesionálnu cestu trénera a stále sa posúvam ďalej a budem veľmi rád ak moje znalosti a vedomosti budem zdielať aj s tebou !
- Mentálny couching,
- Posilovanie stredu tela – CORE,
- Silový tréning , funkčný a špecializovaný dynamicko-izometrický-core tréning,
- Diagnostika svalového systému a rozvoj psychosomatiky,
- Redukcia telesného tuku s následným formovaním postavy,
- Naberanie svalovej hmoty a zvyšovanie efektívnej svalovej sily,
- Tréning s balančnými pomôckami rôzneho druhu – BOSU,TRX,KETTLEBELL,
- Dynamický a statický strečing,
- Poradenstvo v oblasti tvorby a návrhy stravovacích jedálničkov.
- Ku klientovi pristupujem podľa toho ako má nastavené myslenie a ako dokáže jeho telo zvládať fyzickú záťaž. Každý z nás je jedinečný a má skryté zmysly , ktoré objaví počas života sám alebo mu to dokážem uľahčiť a podám mu pomocnú ruku k ich odhaleniu. Ak sa ma spýtaš ako začať s tréningom tak moja odpoveď bude veľmi jednoduchá : „ Tvoj tréning by mal začať v hlave , ktorá dá impulz tvojmu srdcu , to ti rozprúdi krv a dodá životnú energiu do svalov , ktoré vykonajú tú prácu čo si zamiluješ a už nikdy nebudeš chcieť prestať ! “ Vydaj sa so mnou na cestu kde spoznáš v prvom rade sám seba a zároveň sa posunieš po duševnej a fyzickej stránke na ďalšiu úroveň !