Lukáš Krechňák
O mne:
Instagram: lukas_krechnak
Tel: +421 951 598 361
Email: lukas.krechnak@fitup.sk
- certifikovaný osobný tréner I. kvalifikačného stupňa,
- športu sa venujem od malička,
- aktívne sa venujem fitness a kulturistike,
- aktívne sa zúčastňujem súťaží v naturálnej kulturistike v kategórií Men’s Physique,
- vicemajster Slovenska v naturálnej kulturistike v asociácií SANK (Men’s Physique).
- silové a kondičné tréningy zamerané na zlepšenie fyzickej výkonnosti a nárast svalovej hmoty,
- redukcia hmotnosti a zlepšenie kondície, programy prispôsobené na spaľovanie tuku a formovanie postavy,
- funkčný tréning: rozvoj sily, dynamiky, mobility a flexibility,
- poradenstvo v oblasti doplnkov výživy a stravy,
- tréning s vlastnou váhou a pomôckami, budovanie stabilizácie a sily pomocou funkčných cvičení,
- odstraňovanie svalových dysbalancií, posilnenie chrbtice a prevencia bolesti,
- individuálny prístup, programy vytvorené presne podľa potrieb klienta s dôrazom na dosiahnutie cieľov.