asdsfafsd 13961 13833

Igor Skereň

  • – Silový a kondičný Tréner
  • – Základy športovej výživy
  • – Študent FTVŠ – odbor Šport pre zdravie
    Špecializácia:
  • – Diagnostika pohybového aparátu
  • – Redukcia tuku
  • – Formovanie postavy
  • – Nabratie svalovej hmoty
  • – Výživa a jedálniček
  • – Nastavenie kalórií, makroživín a mikroživín
  • – Cvičenie na doma
  • – Zlepšenie pohybových stereotypov
  • – Tréningy pre ľudí bez skúseností s cvičením
  • – Skolióza – hyperkyfóza a hyperlordóza
  • – Bránicové dýchanie
  • – Chodidlo – aktivácia klenby
  • – TRX
Ako pristupujem ku klientom: Študujem na Fakulte telesnej výchovy a športu, kde je moja špecializácia šport pre zdravie a presne v tomto duchu vediem každý svoj tréning. Viem, že každý klient je niečim špecifický a preto spoluprácu začínam diagnostikou pohybového aparátu na základe ktorej vytvorím tréningový plán. Pri tréningu kladiem veľký dôraz na správne dýchanie, techniku a individuálne požiadavky každého klienta. Spolupráca so mnou ti prinesie efektívnejšie výsledky aj za pomoci špeciálnej váhy (tanity), pomocou ktorej budeme spoločne sledovať percento telesného tuku, svalovej hmoty a bazálneho metabolizmu čo nám umožní nastaviť ideálny jedálniček.
  • Tel: 0904698444
Vezmi si svou hodinu zdarma
Udělat první krok je vždy nejtěžší. Abychom ti cestu za novou formou usnadnili,
tvůj první VSTUP ve FIT UP! je na nás. Získej ho teď!
Chci být členem!
Chci být členem!