Andrea Cenkerová
VZDELANIE, kvalifikácia a kurzy:
Tel:
0908 630 245
Facebook: Andy Fitt-fitness trainer
Instagram: andreacenkerova
- Certifikovaná Fitness trénerka I. Kvalifikačného stupňa
- Silový a funkčný tréning
- Formovanie postavy (redukcia tuku / naberanie svalovej hmoty)
- Rozvoj kondičných a vytrvalostných schopností
- Rozvoj mobility a flexibility
- Core tréning
- Technika správneho dýchania
- Výživové poradenstvo + poradenstvo v oblasti doplnkov výživy
- Diagnostika tela
- Využitie expanderov v športovom tréningu
- Cvičenie na TRX a bosu
- Zmena životného štýlu a meditácia
- Ku klientom pristupujem individuálne, pretože každému vyhovuje a funguje niečo iné. Strava tvorí 80% úspechu či už ide o chudnutie/naberanie alebo formovanie postavy. Z tohto dôvodu sa strave venujem aj mimo tréningov na dohodnutých konzultáciach. Pomôžem ti vybrať aké doplnky výživy sú vhodné pre teba. Od tréningov môžeš očakávať motiváciu makať na sebe, dobrú náladu a hlavne výsledky. Teším sa na naš spoločný tréning.
- Fitness je moja vášeň a zároveň životný štýl, ku ktorému smerujem moje klientky. Cvičeniu sa venujem aktívne vyše 10 rokov. Vyskúšala som rôzne typy cvičenia ako napr. pilates, joga, spinning. Medzi moje obľúbené športy patrí aj cyklistika a plávanie. Ako fitness trénerka pracujem 5 rokov a pomáham vám plniť si sny a ciele ako byť fit a cítiť sa dobre.