asdsfafsd 8115 7949

ALENA VÍDEŇSKÁ

    V oblasti fitness se Alena pohybuje již několik let a její prioritou je především zdravý trénink, zaměřující se na správnou techniku cvičení s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a cíli klienta. Aktivně spolupracuje s různými mediálními portály, píše články o cvičení a zdravém životním stylu. Její vášní je veškerý aktivní pohyb, ale především olympijský šplh bez přírazu.
Specializace:
  • silový trénink, redukce tuku a formování postavy
  • Zdravý trénink pro jednotlivce i skupiny
  • Funkční / Core / Intervalový / Kondiční trénink
  • Individuální i skupinové kurzy cvičení s TRX
  • Cvičení s těhotnými a po porodu, s mládeží, dospělými i seniory
  • Odstraňování svalových dysbalancí a vadného držení těla, zdravá záda
  • Stravovací koučink a sestavování výživových plánů
  • Tréninkové plány na míru
Jak přistupuji ke klientům:
    Své klienty se snažím navést na takovou cestu zdravého životního stylu, která je bude uspokojovat a v první řadě pro ně bude trvale udržitelná. Ať už v oblasti správného pohybu nebo výživy. Smyslem a radostí mé práce je zaměření se na individualitu a cíl klienta. Probudit a posílit v něm fyzickou sílu těla a umění pochválit se. Mým záměrem je člověka naučit, jak správně a flexibilně koordinovat své vlastní tělo a efektivně ho využívat nejen ve cvičení, ale i v běžném životě. Zaměřuji se na tréninky s důrazem na přirozené a funkční pohyby těla, které vedou nejen k formování postavy, ale k celkovému zlepšení fyzické kondice, síly a flexibility. Moje motto: „Věř v sebe a dokážeš zázraky.“
  • Tel: + 420 775 365 080
  • Email: alena.videnska@fitup.cz
  • Instagram: ALENAVIDENSKA.CZ
  • Facebook: AJATRENERKA
  • web: www.alenavidenska.cz
Vezmi si svou hodinu zdarma
Udělat první krok je vždy nejtěžší. Abychom ti cestu za novou formou usnadnili,
tvůj první VSTUP ve FIT UP! je na nás. Získej ho teď!
Chci být členem!
Chci být členem!