Adéla Buňatová
O mne:
- Som celoživotná športovkyňa, ktorá berie pohyb ako neoddeliteľnú súčasť nášho života.
- Napredovanie a vzdelávanie sa v oblasti trénovania považujem za nevyhnutné.
- 10 rokov som sa aktívne venovala športovej gymnastike, 5 rokov kickboxu, fitness sa aktívne venujem od roku 2015.
- Certifkovaná kondičná trénerka 1. kvalifkačného stupňa
- Kondičný tréner v praxi 2
- FSU level 1 (Functional spinal upgrade), Martin Snášel
- Škola drepu s Gabom Buzgóm
- Bolesť veľkých kĺbov – spojenie fyzioterapie, jógy a silového tréningu
- Core tréning
- PROCORE EfuFyT
- Myofasciálne uvoľňovanie
- Predtréningová pohybová príprava
- Silový tréning
- Naberanie svalovej hmoty
- Redukcia telesného tuku, formovanie postavy
- Rozvoj kondičných a vytrvalostných schopností
- Mobilita
- Motivácia a poradenstvo ohľadom zdravého životného štýlu
-
Správne nastavený tréningový plán a
individuálny prístup ku každému klientovi
je pre mňa prvoradý, rovnako ako aj
ľudský prístup a dôvera klienta voči
trénerovi.
- Email: adelabunatova@fitup.sk
- Tel: +421 944 627 314
- IG: adelalala_b