Jak shodit 1 kilogram za týden bez jojo efektu? CROSS UP! :)
Zbavit se přebytečných kilogramů co nejsnadněji, udržet si váhu a být v kondici. Sní o tom mnozí z nás, ale ne každému se to daří. FIT UP! však všem, kteří to se svým zdravím myslí vážně, nabízí pomocnou ruku. Díky tréninkům s profíky v naší CROSS UP! zóně dosáhneš svou metu rychleji a ještě tě to bude i bavit!
Výdej energie při trénincích v CROSS UP! zóně vytváří výborný předpoklad na odbourávání tuků, ale i nabrání svalstva a zlepšení kondice. Není proto vůbec neobvyklé, že váha klesá velmi rychle a je možné zhubnout až jeden kilogram týdně a to bez nežádoucího jojo efektu.
Kdy se konají tréninky CROSS UP!?
Všichni naši VIP členové mají pravidelné kruhové tréninky v CROSS UP! zóně každý den v čase 18:00-19:00 nebo 19:00- 20:00 hod. v ceně členství. Moderní aktivní odpočinek si můžeš užít ve všech pobočkách – v Čechách i na Slovensku.
Na co se můžete těšit?
Trénink trvá zhruba hodinu a je vhodný pro všechny výkonnostní i věkové skupiny. Ačkoli se cvičí ve skupině, což má motivační rozměr, každý si může upravit intenzitu na svou úroveň. Příjemným zpestřením tréninku jsou i ozvláštnění a vsuvky, které si pro skupiny připravují jednotliví trenéři. Každý z nich má svůj přístup a často mění zaměření. Není náhoda, že kruhový trénink patří v současnosti k nejvyhledávanějším formám aktivního odpočinku u mnoha generací. Pomáhá totiž nabrat kondici, odbourat stres, ale zároveň je velmi vhodný i při snaze o redukci tělesné hmotnosti. Jsou v něm zahrnuty aktivity, které příznivě ovlivňují celé tělo. Prakticky každý, kdo se oddá této formě tréninku a přidá k tomu správné stravování, dosahuje požadovaný cíl. Spousta našich klientů je důkazem toho, jak hravě kruhové tréninky dokážou po pár týdnech radikálně změnit postavu i celkový vzhled.
Výdej energie při trénincích v CROSS UP! zóně vytváří výborný předpoklad na odbourávání tuků, ale i nabrání svalstva a zlepšení kondice. Není proto vůbec neobvyklé, že váha klesá velmi rychle a je možné zhubnout až jeden kilogram týdně a to bez nežádoucího jojo efektu.