MONIKA VRÁNOVÁ
Kvalitifkace a certifikaty
- Instruktorka fitness II. třída ( Norman’s Academy)
- Bosu Core Diplom
- Personální trénink v těhotenství a po porodu (Face Academy)
- TRX® Group Suspension Training Course
- Zdravotní a preventivní cvičení – 3D Fitness
- Držení těla – pletenec dolní končetiny IQ pohyb
- Kurz sportovní výživy – Iva Kubešová
- Zdravá a funkční ramena – Fitness institut
- Workshop TRX – Synergy Powerfit
- Silový a kondiční trénink
- Trénink s balančními pomůckami
- Crossfit trénink, Bosu, Aquahit, TRX, kettlebells
- Fitness během těhotenství a po porodu
- Redukce tělesného tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Zdravotní a kondiční trénink po zranění
- Poradenství pro výživu a suplementaci
-
U svých klientů se zaměřuji především na vyrovnávání svalových dysbalancí, redukci váhy, tvarování a zpevňování postavy, nabírání svalové hmoty a zvýšení fyzické kondice. Věnuji se také funkčnímu, kardio a kruhovému tréninku, cvičení s vlastní váhou těla a samozřejmě i cvičení s činkami a na posilovacích strojích. Ke každému klientovi přistupuji zcela individuálně. Na základě vašich cílů, požadavků a zdravotního stavu vám vytvořím individuální tréninkový plán a jídelníček na míru.
- Tel: + 420 775 224 088
- Email: monika.vranova@fitup.cz