Jana Hlawiczková

Osobní trenér a trenér skupinových cvičení HIIT /TABATA

Vzdělání, kvalifikace, kurzy:

Specializace:

Jak přistupuji ke klientům:

Ke klientům se snažím přistupovat individuálně. Smyslem tréninku je jednak dosažní jejich požadovaného cíle, tak naučení správného provedení základních cviků, náhled do správného stravování, využívání vhodné suplementace a taky porozumění, že fitness (ať už hubnutí nebo naopak nabírání) není výstup ze své komfortní zóny, ale právě kredit k doplnění baterie. Jde tak celkově o pochopení zdravého životního stylu.

Sportu a fitness se věnuji již téměř 10 let, za ty roky jsem odzkoušela různé druhy cvičení. Dlouhodobě vedu skupinové lekce (HIIT, Tabatu, Kruhové tréninky, Jumping Fitness).
Vedle toho vedu i individuálním tréninky, k tomuto směru jsem dospěla zejména po vlastní přípravě v soutěžení kategorie Bikiny Fitness, ty mi byly sice těsně před startem z důvodu corona krize zrušeny, ale věřím, že letos si na ty prkna sáhnu a budu tak moct být svým klientům správným vzorem a coachem.