- – Silový a kondičný Tréner
- – Základy športovej výživy
- – Študent FTVŠ – odbor Šport pre zdravie
Špecializácia:
- – Diagnostika pohybového aparátu
- – Redukcia tuku
- – Formovanie postavy
- – Nabratie svalovej hmoty
- – Výživa a jedálniček
- – Nastavenie kalórií, makroživín a mikroživín
- – Cvičenie na doma
- – Zlepšenie pohybových stereotypov
- – Tréningy pre ľudí bez skúseností s cvičením
- – Skolióza – hyperkyfóza a hyperlordóza
- – Bránicové dýchanie
- – Chodidlo – aktivácia klenby
- – TRX
Ako pristupujem ku klientom:
Študujem na Fakulte telesnej výchovy a športu, kde je moja špecializácia šport pre zdravie a presne v tomto duchu vediem každý svoj tréning. Viem, že každý klient je niečim špecifický a preto spoluprácu začínam diagnostikou pohybového aparátu na základe ktorej vytvorím tréningový plán. Pri tréningu kladiem veľký dôraz na správne dýchanie, techniku a individuálne požiadavky každého klienta. Spolupráca so mnou ti prinesie efektívnejšie výsledky aj za pomoci špeciálnej váhy (tanity), pomocou ktorej budeme spoločne sledovať percento telesného tuku, svalovej hmoty a bazálneho metabolizmu čo nám umožní nastaviť ideálny jedálniček.