Sportu se věnuji od dětství. Později už závodně se specializací na atletiku, hod oštěpem. Do „fitka“ jsem poprvé nakoukl ve svých 16-ti letech.
Již 6.rokem se věnuji pozici osobního trenéra s kvalifikaci instruktora fitness.
Jelikož atletika – hod oštěpem, je všestranná disciplína, čerpám tak z bohatých zkušeností své sportovní kariéry.
Specializace:
- Formováni postavy a redukce hmotnosti
- Zpevňovací plán
- Kondiční příprava
- Silová a objemová příprava
- Plyometrický trénink
- Funkční cvičeni
- Správnost držení těla a stabilizace
- Kompenzace svalových disbalancí
- Strečink, protahovací cvičeni
Jak přistupuji ke klientům:
Motivuji k cíli správnými návyky v oblasti pohybu,
komplexní nastaveni vlastního životního stylu.
K dosažení úspěchu je důležitá vůle, nasazení a píle, díky nimž společně dosáhneme tvých cílů
Nemusíte vidět celé schodiště, stačí udělat první krok. ?