6 důvodů, proč chodit do posilovny
Kolem posiloven existuje spousta pověr a stereotypů a „zaručeně pravdivých obav“, proč je nenavštěvovat. My Vám ale dnes nabízíme důvody, proč to rozhodně zkusit! Pozor: Založeno na reálních událostech! 😀
Spousta lidí si pod „obyvateli“ posiloven představí namakané svalovce bez inteligence… no, tohle tedy již dávno rozhodně neplatí. Naštěstí si pořád víc a víc lidí uvědomuje důležitost zdravého životního stylu a tak v posilovně můžeš potkat kohokoliv-mladé sportovce, důchodce, lidi po úrazu nebo maminky po porodu.
Toto je snad úplně jasné. 😉 Pokud nejsi zvyklý na sport venku i v extrémních podmínkách- zimu nebo horko-posilovna ti zabezpečí tréninkové podmínky během celého roku.
Tohle platí více méně o cvičení všeobecně. Naštval tě šéf, kolega, nesplacené účty, porouchané auto? Kolik z nás by šlo tohle všechno prostě zapít… A k čemu by to bylo dobré? Vzbudíš se s kocovinou, prázdnou peněženkou a o pár týdnů i s velkým pupkem. Pokud zajdeš místo toho raději do posilovny, odreaguješ se. Musíš se začít soustředit na techniku, na správný dech, mysl se odpoutá… Věř tomu, že když dáš hlavě pohov alespoň na chvíli od svých problémů, snadněji později najdeš řešení. A určitě mnohem dříve, než když si zaděláš na kocovinku. Také nesmíme zapomenout na endorfiny, které se dostaví s prvními kapičkami potu. Budeš cítit, jak to všechno z tebe padá a to přece občas potřebuje každý! 🙂
Teď je to pouze na tobě!
FIT UP! 🙂
- Zvýšíš si sebevědomí
- Získáš nové přátelé

- Rozšíříš si obzory a zlepšíš svou techniku
- Počasí nebude překážkou

- Budeš mít větší motivaci
- Odpoutáš se od problémů a nakopeš stres do zadku
