asdsfafsd 8185 15764

Marek Granát

  • Bývalý reprezentant a niekoľkonásobný majster SR v Karate
  • Absolvent VŠ so zameraním na Šport/tvorbu cvičebných programov a pohybovej rekreácie
  • Licencovaný fitness tréner 1. kvalifikačného stupňa
  Špecializácia:
  • funkčnosť a mobilizácia pohybového aparátu
  • rozvoj kondičného a vytrvalostného atribútu
  • výučba úpolových/bojových základov a techník /údery, kopy, sebaobrana…/
  • SM systém – cvičebná metóda riešiaca problémy s chrbticou (skolióza), poruchy držania tela, stuhnuté svalstvo, bolesť chrbta a iné
  • redukcia hmotnosti a životospráva
  • pohybová diagnostika
  • rozsah a flexibita
  • balans
  • priestorová orientácia v pohybe
  • core/stred tela
  • aktivácia správnych svalových partií
  Na pohyb ako neoddeliteľnú a najprirodzenejšiu súčasť ľudského života by mal byť “z úcty k sebe samému” kladený oveľa väčší dôraz. Pohyb je dar. Človek by sa mal hýbať, pretože vôbec má tú možnosť a naše telo je preň stvorené. Mojím cieľom je sa čo najúčelnejšie priblížiť požiadavkám klienta prostredníctvom najefektívnejšej formy tzv. “šokovej terapie”. Dbám na to, aby bola vždy každá tréningová jednotka strategicky iná a pre klienta progresívna.
  • Tel: 0911 298 669
Vezmi si svou hodinu zdarma
Udělat první krok je vždy nejtěžší. Abychom ti cestu za novou formou usnadnili,
tvůj první VSTUP ve FIT UP! je na nás. Získej ho teď!
Chci být členem!
Chci být členem!