Peter Straňák

Som osobným trénerom kulturistiky a fitness 2. stupňa. Aktívne pôsobím v oblasti fitness už 20 rokov, z toho 10 rokov ako tréner. Špecializácia:

redukcia telesnej hmotnosti, hlavne tuku
naberanie kvalitnej svalovej hmoty, sily a všeobecné formovanie a spevňovanie figúry
dôraz na kvalitu konkrétneho cviku, jeho zosynchronizovania so správnym dýchaním
dôkladnosť systému tréningu všetkých svalových partií
uprednostnenie riadenia systému stravy formou iifym
poradenstvo v oblasti stravy a športových doplnkov

Mám odskúšané aj niekoľkoročné medzinárodné súťaženie vo federácii IFBB (na SR SAKFST) vo fitness kategórii Men´s Physique kde som zaujal rôzne priečky. Poradím vám so stravovaním upriameným na automatizované znižovanie čistej hodnoty telesného tuku pri zachovaní zdravého fungovania metabolizmu alebo jeho urýchľovania, ponechania alebo získavania svalovej masy založenom na systéme IIFYM. Som jeho iniciátorom (2014) a odborníkom na flexibilné stravovanie nastavené podľa metabolizmu a cieľov klientov. Ako partner Natural Nutrition Vám poradím v oblasti suplementácie športových a výživových doplnkov. Mám mnoho skúseností s prípravou žien či mužov na súťaže fitness a kulturistiky, či už osobne alebo online.

Tel: 0903 818 629