asdsfafsd13961 13833

Igor Skereň

ŠPECIALIZÁCIA: – DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU – CHUDNUTIE A REDUKCIA TUKU – FORMOVANIE POSTAVY – NABRATIE SVALOVEJ HMOTY – BRÁNICOVÉ DÝCHANIE – SKOLIÓZA – HYPERKYFÓZA A HYPERLORDÓZA – CHODIDLO – AKTIVÁCIA KLENBY – TRX – VÝŽIVA A JEDÁLNIČEK – NASTAVENIE KALÓRIÍ,MAKROŽIVÍN A MIKROŽIVÍN – CVIČENIE NA DOMA – UVOĽNENIE SVALSTVA A FORMOVANIE POSTAVY – HSS – HLBOKÝ STABILIZAČNÝ SYSTÉM – ZLEPŠENIE POHYBOVÝCH STEREOTYPOV – TRÉNINGY PRE ĽUDÍ BEZ SKUSENOSTÍ S CVIČENÍM- ŠKOLENIE – AKO ZAČAŤ CVIČIŤ VO FITNESS CENTRE AKO PRISTUPUJEM KU KLIENTOM: Študujem na Fakulte telesnej výchovy a športu, kde je moja špecializácia šport pre zdravie a presne v tomto duchu vediem každý svoj tréning. Viem, že každý klient je niečim špecifický a preto spoluprácu začínam diagnostikou pohybového aparátu. Na základe diagnostiky vytvorím tréningový plán. Pri tréningu kladiem veľký dôraz na správne dýchanie, techniku a individualne požiadavky každého klienta. Spolupráca so mnou ti prinesie efektívnejšie výsledky aj za pomoci špeciálnej váhy (tanity), pomocou ktorej budeme spoločne sledovať percento telesného tuku, svalovej hmoty a bazálneho metabolizmu čo nám umožní nastaviť ideálny jedálniček.
Vezmi si svou hodinu zdarma
Udělat první krok je vždy nejtěžší. Abychom ti cestu za novou formou usnadnili,
tvá první hodina v FIT UP! je na nás. Získej ji teď!
Chci být členem!
Chci být členem!