Trenér

Dušan Berka
Dušan je certifikovaný instruktor fitness s akreditací MŠMT, má osvědčení trenéra sportovní gymnastiky 3.třídy a dělá také trenéra akrobacie, parkouru a freerunningu. Po vzájemné spolupráci se naučíte správně cvičit, napravíte svalové disbalance, vybudujete silný střed těla, protáhnete zkrácené svalstvo a zpevníte se, zhubnete, přestanou vás bolet záda a zlepší se vám psychická kondice. To vše je možné, pokud i Vy budete chtít změnu. Ve fitness se zaměřuje na funkční tréninky, cvičení se svou váhou (street workout), budování síly s přidaným závažím na opasku (hrazda, bradla), ale i silové tréninky (mrtvý tah, bench press, dřep). Klasické splity s činkami, stroji, TRX a expandery. S tím vším souvisí správné zapojení HSS, držení těla, techniky cviků, počty opakování, dýchání  a časové intervaly. Všem těmto aktivitám se věnuje sedmým rokem naplno. Věří, že pro vás bude skvělou volbou jako trenér, se kterým budete mít výsledky, ale také jako člověk, se kterým budete rádi trávit čas. Od Dušana očekávejte individuální a pozitivní přístup.
Kontaktuj trenéra
STAŇ SE NAŠÍM VIP ČLENEM
A ZÍSKEJTE DALŠÍ VÝHODY.