asdsfafsd 10252 10253

Naše tělo = NÁŠ DOMOV

Mnoho lidí v dnešním uspěchaném a předimenzovaném světě trpí, nebo mají náběh k civilizačním chorobám, které jsou způsobeny především špatným a nepravidelným stravováním, sedavým způsobem života a stresem. Už i má generace třicátníků má díky nezdravé formě života mnohé zdravotní problémy, počínaje bolestí zad a hlavy, konče obezitou, operacemi pohybového aparátu a bohužel i tak nebezpečnými nemocemi jako je například rakovina. Velkou roli zde hraje i genetika, ale podstatnou část zaujímá především přístup k životu a způsob, jakým se o své tělo staráme. Naše tělo je náš domov, ve kterém musíme žít a podle toho bychom k péči o něj měli také přistupovat tak, aby nám sloužilo až do vyššího věku a cítili se v něm dobře. Znám mnoho lidí, kterým je jejich zdraví lhostejné a podle toho také fyzicky vypadají a cítí se „staře“. Mají bolesti zad, kloubů a mnohdy i žaludeční vředy. Svůj problém chtějí vyřešit pouze tím, že si zobnou nějakou pilulku, kterou jim naordinoval lékař, či si vyčetli o jejich zázračných účincích někde na internetu. Jsem toho názoru, že i lékaři by se měli zajímat spíše o prevenci a neřešit tyto problémy jen předepsáním „léků“. Bohužel tato doba nahrává těžkému businessu, který se nevyhnul ani oblasti péče o zdraví. Stále ale věřím, že vzroste počet osob, které se ke své „továrně na život“ nestaví lhostejně a pochopí, jaké jsou základní kroky ke zdravému a spokojenému životu, budou kompenzovat několikahodinového sezení v kanceláři pohybovou aktivitou a více přemýšlet o tom, co, kdy a jaké konzumovat potraviny. A jak se chcete cítit Vy teď nebo za pár let? Mgr. Alena Vídeňská Fitness trenér, Poradce pro výživu a zelené potraviny
Vezmi si svou hodinu zdarma
Udělat první krok je vždy nejtěžší. Abychom ti cestu za novou formou usnadnili,
tvůj první VSTUP ve FIT UP! je na nás. Získej ho teď!
Chci být členem!
Chci být členem!