blog clanky fitness centrum fitup

Blog

7.3.2017

Naše tělo = NÁŠ DOMOV

Mnoho lidí v dnešním uspěchaném a předimenzovaném světě trpí, nebo mají náběh k civilizačním chorobám, které jsou způsobeny především špatným a nepravidelným stravováním, sedavým způsobem života a stresem. Už i má generace třicátníků má díky nezdravé formě života mnohé zdravotní problémy, počínaje bolestí zad a hlavy, konče obezitou, operacemi pohybového aparátu a bohužel i tak nebezpečnými nemocemi jako je například rakovina.

Velkou roli zde hraje i genetika, ale podstatnou část zaujímá především přístup k životu a způsob, jakým se o své tělo staráme. Naše tělo je náš domov, ve kterém musíme žít a podle toho bychom k péči o něj měli také přistupovat tak, aby nám sloužilo až do vyššího věku a cítili se v něm dobře.

Znám mnoho lidí, kterým je jejich zdraví lhostejné a podle toho také fyzicky vypadají a cítí se „staře“. Mají bolesti zad, kloubů a mnohdy i žaludeční vředy. Svůj problém chtějí vyřešit pouze tím, že si zobnou nějakou pilulku, kterou jim naordinoval lékař, či si vyčetli o jejich zázračných účincích někde na internetu. Jsem toho názoru, že i lékaři by se měli zajímat spíše o prevenci a neřešit tyto problémy jen předepsáním „léků“. Bohužel tato doba nahrává těžkému businessu, který se nevyhnul ani oblasti péče o zdraví.
Stále ale věřím, že vzroste počet osob, které se ke své „továrně na život“ nestaví lhostejně a pochopí, jaké jsou základní kroky ke zdravému a spokojenému životu, budou kompenzovat několikahodinového sezení v kanceláři pohybovou aktivitou a více přemýšlet o tom, co, kdy a jaké konzumovat potraviny.

A jak se chcete cítit Vy teď nebo za pár let?

Mgr. Alena Vídeňská

Fitness trenér, Poradce pro výživu a zelené potraviny

STAŇ SE NAŠÍM VIP ČLENEM
A ZÍSKEJTE DALŠÍ VÝHODY.