blog clanky fitness centrum fitup

Blog

9.2.2017

Jak shodit 1 kilogram za týden bez jojo efektu? CROSS UP! :)

Zbavit se přebytečných kilogramů co nejsnadněji, udržet si váhu a být v kondici. Sní o tom mnozí z nás, ale ne každému se to daří. FIT UP! však všem, kteří to se svým zdravím myslí vážně, nabízí pomocnou ruku. Díky tréninkům s profíky v naší CROSS UP! zóně dosáhneš svou metu rychleji a ještě tě to bude i bavit!

Kdy se konají tréninky CROSS UP!?

 Všichni naši VIP členové mají pravidelné kruhové tréninky v CROSS UP! zóně každý den v čase 18:00-19:00 nebo 19:00- 20:00 hod. v ceně členství. Moderní aktivní odpočinek si můžeš užít ve všech pobočkách - v Čechách i na Slovensku.

2

Na co se můžete těšit?

 Trénink trvá zhruba hodinu a je vhodný pro všechny výkonnostní i věkové skupiny. Ačkoli se cvičí ve skupině, což má motivační rozměr, každý si může upravit intenzitu na svou úroveň. Příjemným zpestřením tréninku jsou i ozvláštnění a vsuvky, které si pro skupiny připravují jednotliví trenéři. Každý z nich má svůj přístup a často mění zaměření.

Není náhoda, že kruhový trénink patří v současnosti k nejvyhledávanějším formám aktivního odpočinku u mnoha generací. Pomáhá totiž nabrat kondici, odbourat stres, ale zároveň je velmi vhodný i při snaze o redukci tělesné hmotnosti. Jsou v něm zahrnuty aktivity, které příznivě ovlivňují celé tělo. Prakticky každý, kdo se oddá této formě tréninku a přidá k tomu správné stravování, dosahuje požadovaný cíl. Spousta našich klientů je důkazem toho, jak hravě kruhové tréninky dokážou po pár týdnech radikálně změnit postavu i celkový vzhled.

3

Výdej energie při trénincích v CROSS UP! zóně vytváří výborný předpoklad na odbourávání tuků, ale i nabrání svalstva a zlepšení kondice. Není proto vůbec neobvyklé, že váha klesá velmi rychle a je možné zhubnout až jeden kilogram týdně a to bez nežádoucího jojo efektu.

Na co čekáš?

Pokud si našim VIP členem a zatím si trénink v CROSS UP! zóně nevyzkoušel, rozhodně ti doporučujeme otestovat si tuto kvalitní „antistresovou" dávku. Špičkové vybavení FIT UP! ti nabízí všechny potřebné pomůcky v CROSS UP! zóně, ale i multifunkční věž Omnia, která cvičení také zpestří.

Tak směle do toho! Spolu vítězíme! :)

 

STAŇ SE NAŠÍM VIP ČLENEM
A ZÍSKEJTE DALŠÍ VÝHODY.