blog clanky fitness centrum fitup

Blog

26.5.2017

Chia pudink -bezva snídaně nebo dezert

Hledáte typ na chutnou a zdravou snídani nebo třeba dezert či svačinku? Nechte se inspirovat!
23.5.2017

Fitness kuřecí/sojové satay

S tímto chutným jídlem budete mít exotiku přímo na svém talíři a zároveň uděláte něco prospěšné na cestě za svým vysněným tělem. Vyzkoušejte tento proteinem nabytý recept, který zaručeně zachutná každému! 🙂
11.5.2017

Letní FIT UP! Challenge na vlastní pěst

Nevybrali jsme tě do naší letní Challenge? Nezoufej! Právě pro tebe jsme připravili jedinečnou příležitost, která tu ještě nebyla.
25.4.2017

Jak se povzbuzovalo na Urban Challenge? Aneb FIT UP! musí být u každé pořádné výzvy!

5 km dlouhá trať, 25 překážek a počasí jako 26. všudy přítomná překážka. Tak nějak vypadala Urban Challenge 2017 v Praze.
24.4.2017

Představujeme vám soutěžící naší challenge „Do plavek za 90 dní“!

Léto se blíží a většina z nás tuto skutečnost vítá „pohledem hrůzy“ v zrcadle. Proto jsme opět spustili naší FIT UP! Challenge, tentokrát pod názvem-„Do plavek za 90 dní“. Kdo jsou naši soutěžící?
29.3.2017

Stačí 30 dní? Co všechno lze za tuto dobu dosáhnout?

Co vše lze dosáhnout, když se chce,vám prozradí Lucka v příběhu o své proměně. 🙂 „Patřím mezi lidi, kteří nikdy nečekají na zázrak. No světe div se, za 30 dní toho zvládlo mé tělo docela dost …“
23.3.2017

Otázky o hubnutí, na které chcete znát odpověď :)

Jak začít cvičit, když má člověk nulovou výdrž? Jsou zeleninové/ovocné šťávy prospěšné? Co si dopřát na večeři? Vše se dozvíte zde. 🙂
STAŇ SE NAŠÍM VIP ČLENEM
A ZÍSKEJTE DALŠÍ VÝHODY.