blog clanky fitness centrum fitup

Blog

21.7.2016

Guacamole – zdravá chuťovka

Léto je časem grilování, oslav a posezení s přáteli, a k tomu všemu neodmyslitelně patří i zajímavá předjídla, či chuťovky k pojídání během konverzace.
24.6.2016

5 skvělých tipů na chutnou snídani

Správná snídaně je základem úspěšného dne. Připravili jsme pro vás těchto pár tipů, jak začít den s chutí a energií.
23.6.2016

Triky na energetické bomby

Popíjejte kávu po celý den po malých doušcích, pokud potřebujete čtyřnásobnou dávku energie, jedno espresso stačí. Odborný výzkum z Brighamu a ženské nemocnice Harvard Medical School a dalších institucí se domnívá, že na udržení člověka ve střehu…
22.6.2016

Knedlíky s borůvkovou chia omáčkou

Recept na lahodné tvarohovo-krupicové knedlíky přelité borůvkovou chia omáčkou a ozdobené lístky máty.
16.6.2016

Mezinárodní den dárců krve

Pomáhat je skvělý pocit, i když to trochu štípne. 14.6.2016 jsme si opět připomenuli Mezinárodní den dárců krve. Při této příležitosti se FIT UP! rozhodl podpořit všechny odvážné dárce, kteří přišli v tento den darovat…
15.6.2016

Vege bolognese

Každý sportovec ví, jak důležité jsou při tréninku proteiny, a proto jsme si pro vás dnes připravili recept, který je proteiny přímo nabitý a navíc si ho mohou vychutnat i vegani.

LÉTO JAKO DÁREK OD FIT UP!

Staň se členem FIT UP! a získej celé léto navíc ke členství jako dárek! FIT UP! ti přináší další skvělou akci. Každý nový registrovaný člen od teď získává celé léto jako dárek navíc při zakoupení ročního členství. Akce platí od 15.6.2016 do 31.8.2016 ve všech studiích FIT UP! na území České i Slovenské republiky.
STAŇ SE NAŠÍM VIP ČLENEM
A ZÍSKEJTE DALŠÍ VÝHODY.