asdsfafsd 5516 7206

5 skvělých tipů na chutnou snídani

Správná snídaně je základem úspěšného dne. Připravili jsme pro vás těchto pár tipů, jak začít den s chutí a energií.

Snídaně s hruškou, ovsem a oříšky

Breakfast-Love-1 Smíchejte následující ingredience:
• 1/3 šálku vloček namočených přes noc ve 1/3 šálku mandlového mléka
• 1 menší nakrájenou hrušku
• hrst nakrájených jahod
• 1 lžíce pistácií
• jedlé květy

Snídaně s lesním ovocem, žitným chlebem a oříšky

Breakfast-Love-5 Postupujte následovně:
• 1 plátek žitného chleba nakrájejte na proužky
•  přidejte hrst malin a/nebo hrst černého rybízu
• 2 polévkové lžíce přírodního jogurtu
• 1 lžíci pistácií

Snídaně s kiwi, cereáliemi a chia semínky

Breakfast-Love-3 Potřebujeme:
• 1/3 šálku cereálií
• 1 nakrájené kiwi
• 1/2 červeného grapefruitu
• 2 polévkové lžíce přírodního jogurtu
• 1 lžička chia semínek

Snídaně s rýží, zeleninou a vejci

Breakfast-Love-2 Budeme potřebovat:
• 1/4 šálku černé vařené rýže
• 1 šálek houby shiitake
•  malou hrst dušených fazolek
• 1/2 nakrájeného avokáda
• 1 opečené vajíčko
• 1 lžička opékaných sezamových semínek

Snídaně s ovesnými vločkami, melounem a chia semínky

Breakfast-Love-4 Smíchejte následující ingredience:
• 1/3 šálku ovesných vloček nebo otrub namočených přes noc v 1/3 šálku mandlového mléka
• 1 lžička mandlového másla
• 1/2 hrnku nakrájeného melounu
• hrst černého rybízu
• 1 polévková lžíce chia semínek

Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte nám dát svůj like na naší Facecbook Funpage tu: FIT UP CZ 🙂
Vezmi si svou hodinu zdarma
Udělat první krok je vždy nejtěžší. Abychom ti cestu za novou formou usnadnili,
tvůj první VSTUP ve FIT UP! je na nás. Získej ho teď!
Chci být členem!
Chci být členem!